Hőségriadó
2011.08.23.00:00
Az Országos Tisztifőorvosi Hivatal a meteorológiai előrejelzési adatok alapján a kedd éjfélig tartó időszakra a hőségriasztás II. fokozatát, a szerdától péntek éjfélig tartó időszakra pedig a hőségriasztás III. fokozatát rendelte el az ország egész területére.
Ezekben a napokban nagyon erős UV sugárzásra lehet számítani, így ha csak rövid igeig is tartózkodik a napon, széles karimájú kalap és fényvédő krém használata mindenképpen javasolt. 11 és 15 óra között pedig kerülni kell a tűző napon való tartózkodást, hiszen normál bőrtípus esetén már 15 perc is elég ahhoz, hogy bőrpír keletkezzen.
Fontos továbbá a folyamatos folyadékpótlás is. A szakemberek azt javasolják, ne várjuk meg, amíg szomjasak leszünk, rendszeresen fogyasszunk folyadékot, kivéve alkoholos vagy cukros italokat, hiszen ezek vizet vonnak el szervezetünkből és fokozzák a szomjúságot.
Fontos továbbá a folyamatos folyadékpótlás is. A szakemberek azt javasolják, ne várjuk meg, amíg szomjasak leszünk, rendszeresen fogyasszunk folyadékot, kivéve alkoholos vagy cukros italokat, hiszen ezek vizet vonnak el szervezetünkből és fokozzák a szomjúságot.


