Védekezzünk az influenza ellen!

Az influenzás megbetegedések fő szezonja az őszi-téli, kora tavaszi időszak. Ilyenkor az időjárás kedvez a kórokozók szaporodásának. Bár járványról még nem beszélhetünk, az influenza elleni védekezés fontos része az immunrendszer erősítése is.
 
 

Védekezzünk az influenza ellen!

Az influenzás megbetegedések fő szezonja az őszi-téli, kora tavaszi időszak. Ilyenkor az időjárás kedvez a kórokozók szaporodásának. Bár járványról még nem beszélhetünk, az influenza elleni védekezés fontos része az immunrendszer erősítése is.
 
 
 
 
 

Védekezzünk az influenza ellen!

Az influenzás megbetegedések fő szezonja az őszi-téli, kora tavaszi időszak. Ilyenkor az időjárás kedvez a kórokozók szaporodásának. Bár járványról még nem beszélhetünk, az influenza elleni védekezés fontos része az immunrendszer erősítése is.

A vitaminhiány, az egészségtelen táplálkozás, a mozgásszegény életmód mind-mind fontos eleme lehet a betegség kialakulásának. Ebben az időszakban lehetőleg fogyasszunk vitaminban gazdag gyümölcsféléket, citrusféléket, kerüljük a zárt zsúfolt tereket! Fontos, hogy a hűvös idő ellenére is rendszeresen mozogjunk a szabad levegőn. Napi néhány perces séta, futás, vagy úszás nemcsak a közérzetnek tesz jót, hanem véd a megfázástól is.

Az influenza ellen az általános higiénés szabályok betartása mellett is azonban a legjobb védekezés a védőoltás. Javasolt az oltás mielőbbi beadatása, hogy a védettség minél előbb kialakulhasson, mert ehhez az emberi szervezetnek 10-14 napra van szüksége.

 

 

 
 

    Hozzászólások

    A cikkekhez csak regisztrált felhasználóink szólhatnak hozzá. Kérjük, jelentkezzen be, vagy ha még nem tette, regisztráljon.

    A szerkesztőség fenntartja magának a jogot, hogy a cikkekhez nem kapcsolódó kommenteket moderálja, törölje. A részletes moderálási szabályokért ide kattintson!